E' una psicoterapia breve, efficace e focalizzata al raggiungimento di una meta terapeutica.
Il cambiamento prodotto non viene considerato contingente ad una indagine o ad una comprensione profonda delle cause nel passato, ma dipende da una chiara osservazione delle interazioni comportamentali (per tali s'intendono tre livelli d'interazione personale: il rapporto tra "il sè e il sè", "il sè e gli altri" e "il sè ed il mondo") nel "qui ed ora", cioè nel presente.

In altre parole non si lavora indagando sui "perchè" ma intervenendo sul "come" funzionano una certa situazione ed un certo problema.
L'approccio strategico ai problemi umani personali ed interpersonali, sorto e sviluppato nell'ambito della psicoterapia, ha dimostrato come problemi e sofferenze estremamente complicati e che persistono da molti anni, non richiedano necessariamente lunghi trattamenti e soluzioni altrettanto complicate.